Борьба с целлюлитом

Методы борьбы с целлюлитом

Следите за питанием. Оно должно быть полноценным и рациональным. Выбирайте продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами ( фрукты, сырые овощи, зелень, рыбу ). За день выпивайте 2 л жидкости. Исключите жареные, копченые, жирные блюда.

Долой вредные привычки! Чтобы расстаться с ними, иногда достаточно знать, что курение затрудняет поступление к тканям кислорода, снижает тонус соединительной ткани. Алкогольные напитки стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров.

Ни шанса стрессу! Если от сильных кратковременных переживаний люди худеют, то длительное эмоциональное напряжение дает обратный эффект…

Радуйтесь движению! Чтобы не спровоцировать появление целлюлита, ходите больше пешком. Еще лучше – регулярно посещайте бассейн или танц- пол.