Упражения для губ
Чтобы сохранить упругость губ выполняйте следующие упражения:
Упражения для губ:
- Вытяните губы и подуйте так, словно гасите свечу, после чего расслабьте губы.
Повторите 7-10 раз. - Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки. Выдыхайте сначала медленно, потом — будто выталкивая воздух.
Повторите 10 раз. - Энергично артикулируя, произносите гласные «а», «о», «у», «и», «ы».
Повторить 7-10 раз
- Вытяните губы вперед и приоткройте рот подобно рыбам при дыхании. Закройте и отпустите губы.
Повторите 10-20 раз. - Двигайте нижней челюстью одновременно с губами последовательно налево и направо.
Повторите 10-20 раз. - Высуньте язык как можно больше и задержите так 2-3 секунды. Уберите язык и расслабьте 1-2 секунды.
Повторите 5 раз.
